गठिया (arthritis) क्या है? – आजकल गठिया रोग के लक्षण से हर कोई लोग परेशान है और पुरुष से ज्यादा महिलाएँ गठिया (arthritis) रोग के कारण परेशान है। और इस रोग में हमारे पूर्ण शरीर के जोड़ो में दर्द महसूस होता है। तो आइये इसके बारे में पूरी...
पंचकर्म ( panchakarm ) की परिभाषा, अर्थ एवं जानकारी – हमारा शरीर पांच तत्वों से मिलकर बना है (जल, अग्नि, वायु ,पृथ्वी, आकाश) यह हम सभी जानते है। हमारे शरीर को ऊर्जा भोजन से मिलती है, जिससे हमारा शरीर हर समय ऊर्जा में रहता है और...
गर्दन में दर्द (Cervical) –डिजिटल इंडिया होने के कारण आजकल हर कोई व्यक्ति ऑनलाइन काम कर रहा है और ऑनलाइन काम करने के लिए उसे एक ही जगह काफी देर तक बैठकर काम करना पड़ता है। और ज्यादा देर तक बैठे रहने से हमारी शरीर की...
मण्डूकासन (Mandukasana) क्या है? वज्रासन में बैठ कर किए जाने वाला मण्डूकासन (Mandukasana) बहुत लाभदायक आसन है| मंडूकासन में मंडूक का अर्थ है मेंढक| आसन का अभ्यास करते हुए जब हम पूर्णता की स्थिति में आते हैं तो शरीर की आकृति एक मेंढक के समान दिखाई...
फिटनेस (FITNESS) – एक पौधा अच्छा फलदार पेड़ तभी बन सकता है जब उसकी जड़े मजबूत हो, ठीक उसी प्रकार हम सब भी एक अच्छा जीवन चाहते है और अच्छे जीवन का आधार हमारा अच्छा स्वास्थ्य है। एक अच्छा स्वस्थ जीवन आजकल हर किसी को चाहिए, जब...
प्रार्थना – अपनी पूरी शक्ति से प्रयत्न करने के पश्चात जो कुछ कमी, महसूस हो, उसकमी को पूरा करने के लिए अपने से बड़ों को विनम्रतापूर्वक सहायता के लिए कहना ही प्रार्थना है। सर्वे भवन्तु सुखिनः – सब सुखी रहें। सर्वे सन्तु नीरोमया – सब निरोगी रहें।...
योग, एक प्राचीन भारतीय प्रणाली, मानव समझ और शारीरिक अभ्यास का एक अद्वितीय संगम है, जो शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के लिए जाना जाता है। योग न केवल शारीरिक लाभ प्रदान करता है, बल्कि आत्मिक और मानसिक संतुलन को भी प्राप्त करता...
थायराइड (Thyroid) – अत्यधिक तनाव और भागदौड़ भरी जिंदगी में बीमारी अधिक रूप से फैलने लगी है जिससे मरीजों की संख्या में इजाफा होता जा रहा है। थायराइड रोग से विश्व के बहुत से लोग प्रभावित हैं। थायराइड (Thyroid) आजकल एक आम समस्या है यह बीमारी...
प्राणाकर्षण प्राणायाम क्या है –प्राणाकर्षण प्राणायाम योग की प्रमुख विविध प्राणायाम के प्रकारों का कड़ी में एक विश्ष्टि नवीन प्राणायाम है, इस प्राणायाम का प्रतिपादन आचार्य पं. श्रीराम शर्मा ने अपनी पुस्तक प्राणायाम से आधि-व्याधि उपचार’ में किया है। उनके अनुसार प्राणाकर्षण प्राणायाम शरीर व्यापी प्राण...
माइग्रेन (migraine) के बेहतरीन घरेलू उपचार – माइग्रेन (migraine) सिर के दर्द का एक रोग है जो सिर के आधे हिस्से को प्रभावित करता है। यह दर्द अत्यंत ही पीड़ादायक होता है। माइग्रेन (migraine) होने का मुख्य कारण दिमाग में केमिकल परिवर्तन होना है। माइग्रेन...
Mr. Kunwar Ajitesh Founder of Kunwar Yoga – he is registered RYT-500 Hour and E-RYT-200 Hour Yoga Teacher in Yoga Alliance USA. He have Completed also Yoga Diploma in Rishikesh, India.
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