March 22, 2024-
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सूर्यभेदन प्राणायाम का अर्थ एवं परिभाषा – सूर्य = पिंगला, भेदन = तोड़ना या आर-पार जाना। इस प्राणायाम में बार-बार पिंगला नाड़ी से श्वास लेते हैं, इस कारण इसे सूर्यभेदन प्राणायाम कहते हैं। सूर्यभेदन…
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सूर्यभेदन प्राणायाम का अर्थ एवं परिभाषा – सूर्य = पिंगला, भेदन = तोड़ना या आर-पार जाना। इस प्राणायाम में बार-बार पिंगला नाड़ी से श्वास लेते हैं, इस कारण इसे सूर्यभेदन प्राणायाम कहते हैं। सूर्यभेदन…
प्लावनी प्राणायाम का अर्थ एवं परिभाषा –विशेषण शब्द प्लावनी ‘ कुंभक की विशेषता बताता है और यहाँ पर संज्ञा के रूप में प्रयुक्त है। यह ‘ प्लु’ धातु के कारणवाचक रूप में है…
आज के समय में हर कोई गोरा दिखना चाहता है लड़का हो या लड़की हर किसी को गोर दिखने की इच्छा है। हर किसी के मन में यही चलता है की कैसे सावले…
शीतली प्राणायाम का अर्थ एवं परिभाषा – इस प्राणायाम के द्वारा संपूर्ण शरीर में शीतलता का प्रसन्नता अनुभव होता है। इस कारण इसे शीतली प्राणायाम कहते हैं। जिह्यया वायुमाकृष्य पूर्ववत् कुम्भसाधनम्। शनकेर्ष्राणरज्ध्वाभ्यां रेचयेत् पवन…
उज्जायी प्राणायाम का अर्थ एवं परिभाषा – उद् = जोर से, जायी = विजय प्राप्त करना। मुखं संयम्य नाड़ीभ्यामाकृष्य पवन शने:। यथा लगति कण्ठात्तु हृदयावधि सस्वनम्॥ मुख को बंद करके दोनों नथुनों से वायु…
सीत्कारी प्राणायाम का अर्थ एवं परिभाषा – सी + त + कारी अर्थात इस प्राणायाम को सीत की आवाज करते हुए करने के कारण इसे सीत्कारी प्राणायाम कहते हैं। इस प्राणायाम में पूरक…
Mr. Ajitesh Kunwar Founder of Kunwar Yoga – he is registered RYT-500 Hour and E-RYT-200 Hour Yoga Teacher in Yoga Alliance USA. He have Completed also Yoga Diploma in Rishikesh, India.
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