BEGINNER YOGA CLASS
1,000
- प्राणायाम
- ब्रह्मरी, मोबिलिटी
- सूर्य नमस्कार
- हनुमान दंड
- उठक बैठक
- ओम् मंत्र का जाप
- अडवांस योग आसन
- हथा योग, तितली आसन
- वेट लॉस एक्सरसाइज
- फ्लेक्सिबिलिटी
- अनुलोम विलोम
- अडवांस योग आसन
Practice Anytime, Anywhere
Trusted by thousands of global students
Interactive sessions via Zoom
Taught by Indian yoga masters
10+ years of excellence
Starting your yoga journey can feel overwhelming, but it doesn’t have to be. Our beginning yoga classes in Dehradun are thoughtfully designed to help you build a strong foundation—both mentally and physically. Whether you're looking to reduce stress, improve flexibility, or find inner peace, our experienced instructors guide you every step of the way.
Discover the power of breath, balance, and mindfulness through beginner-friendly asanas and techniques that promote overall well-being. Join us to explore the transformative benefits of yoga in a supportive and peaceful environment.
Calm Your Mind
Reduce Stress
Get Inner Peace
More Productivity
Daily Yoga Classes
योग से बदलें अपनी ज़िंदगी!
Kunwar Yoga लेकर आया है आपके लिए संपूर्ण स्वास्थ्य की ओर एक सशक्त कदम।
BEGINNER YOGA CLASS
1,000
यह क्लास एक संतुलित और वैज्ञानिक रूप से तैयार किया गया योग अभ्यास सत्र है, जो शरीर, मन और आत्मा – तीनों के समग्र विकास के लिए बनाया गया है। इसमें सभी आयु वर्ग के लोगों को ध्यान में रखते हुए प्राचीन योग विज्ञान और आधुनिक स्वास्थ्य तकनीकों का समावेश किया गया है।
सांसों की गहराई और नियंत्रण से मानसिक शांति प्राप्त होती है।
पेट की चर्बी घटाने और पाचन शक्ति बढ़ाने में सहायक।
ध्यान केंद्रित करने और तनाव कम करने के लिए श्रेष्ठ अभ्यास।
शरीर की नाड़ियों को शुद्ध करता है और ऊर्जा का संतुलन बनाए रखता है।ष्ठ अभ्यास।
पूरे शरीर को स्ट्रेच और टोन करने वाला शक्तिशाली योग क्रम।ष्ठ अभ्यास।
योग के आठ अंगों पर आधारित गहन अभ्यास।
पारंपरिक व्यायाम जो शरीर की ताकत और लचीलापन बढ़ाते हैं।
थाई और कूल्हों के लिए लाभकारी आसान।
ध्यान और आंतरिक ऊर्जा को जाग्रत करने वाला अभ्यास।
मन और शरीर को शीतलता देने वाला चंद्र नमस्कार।
हर दिन विविध अभ्यास और स्वास्थ्य सुझाव।